Twee minuten van je tijd, meer vraagt het niet om jezelf wat rust te bieden. Het is een effectieve manier om je piekeren te stoppen en meer rust te vinden in het moment. Ook wanneer je niet kunt slape...

"Ik voel me compleet overwerkt, ben moe en extreem prikkelbaar", zei ze terwijl ze een tissue aannam. Door haar tranen heen keek ze me uitgeput aan. "Als hardwerkende en alleenstaande mama van drie he...

Tijdens het beluisteren van een podcast hoorde ik: “Gratitude turns a moment into something better and it takes us with it". Opzoek gaan naar de betekenis achter een pijnlijke of vervelende situatie, ...

Wat als ik je vertel dat ik in vijf jaar nog nooit bloemen heb ontvangen van mijn lief? Buiten vijf verjaardagen, bleven de attenties uit. Of dit niet een keertje knaagde wanneer ik zag dat andere dam...

Wanneer je merkt dat je lief met bepaalde problemen bij zijn/haar vrienden gaat aankloppen, kunnen er wel eens gedachten opkomen als: “Waarom komt hij niet naar mij? Vertrouwt hij me niet? Heeft hij h...