Wanneer mensen me vragen: “Wat is het beste advies dat je kunt geven over positief door het leven gaan?” Mijn antwoord is altijd: Start je ochtend positief (en hier is hoe)! Ik zou niet weten waar ik ...

Tijdens het 1ste trimester van mijn zwangerschap, werd ik geconfronteerd met hevige bloedingen vanwege een hematoom in mijn baarmoeder #byebyejeans en werd ik wekenlang overmand met angst en onzekerhe...

Zes manieren hoe je kan omgaan met je angst In deze blogpost deel ik mijn persoonlijke ervaringen met angst tijdens mijn zwangerschap en de methoden die mij hebben geholpen. Hoewel mijn voorbeelden sp...

Ik heb mezelf een leven lang laten geloven dat ik geen (goede) loper ben. En zoals Michael Pilarczyk schreef, ‘je kan nooit groter worden dan je eigen gedachten’, saboteerde ik mezelf en creëerde ik m...

Wat als ik je vertel dat ik in de afgelopen zeven jaar nog nooit een boeket bloemen heb ontvangen van mijn lief? Afgezien van zeven verjaardagen, waren er geen attenties. Of dit niet een keertje knaag...

Stoppen Met Alcohol 7 tips die je helpen om te gaan met sociale druk. "Ben je zwanger?; Kom op, doe niet saai. Eentje kan toch geen kwaad?; Je moet jezelf toch ook niet alles ontnemen in je leven?!; J...

(Scrol naar beneden om rechtstreeks naar de oefening te gaan) Van wanhopige pogingen om 1 maand te stoppen naar 1,5 jaar geen alcohol (and still going strong) ↓ This Is How We Do It! 🎶 Een volledig ja...

Ze zit uitgeput voor me, haar ogen gevuld met tranen. Aan haar rusteloze ademhaling merk ik dat ze probeert om haar emoties onder controle te houden. Ik verzeker haar dat het in orde is en moedig haar...

De feestdagen naderen, een tijd die voor velen synoniem staat aan gezellig samenzijn. We realiseren ons dat we dit niet als vanzelfsprekend moeten beschouwen, maar het blijkt niet altijd eenvoudig om ...

Verbijsterd vraag je: 'Hoe kan je zo denken? Je weet toch dat… en dat…' en je gaat verder in de hoop hem op andere gedachten te brengen. Wat begon als een lichte en plezierige sfeer aan het begin van ...

"Waar zouden we staan over tien jaar?" vroeg mijn vriendin nieuwsgierig terwijl ze nipte van haar wijn. Ze deelde haar visie over de ideale partner die ze wilde aantrekken: "Ik zie een man voor me die...

Liefde kent geen verwachtingen. Angst is vol verwachtingen. Daarom doet angst pijn en liefde niet. We verwachten iets en als daar dan niet aan wordt voldaan voelen we ons gekwetst. Als we liefhebben, ...