Elke Jordens Omgaan met emoties Uitgeput zit ze voor me. Ze huilt. Aan haar stokkende ademhaling hoor ik dat ze het probeert te controleren. Ik zeg haar dat het oké is en motiveer haar om goed door te ademen. Wanneer haar ademhaling... feb. 13, 2023
Elke Jordens Vrede bewaren aan de feesttafel De feestdagen komen eraan. Een periode dat voor velen staat voor gezellig samenzijn, iets waarvan we weten dat we dit niet als vanzelfsprekend mogen zien. En toch lukt het ons niet altijd dankbaar te ... dec. 5, 2022
Elke Jordens Wanneer je ego het overneemt 'Hoe kunt ge zo denken?' vroeg ik ontzet. 'Ge weet toch dat … en dat …' ga ik door. 'Vergeet wat ik gezegd heb. Laat het gewoon' kaatst hij terug. Waar de sfeer aan het begin van de wandeling licht e... nov. 14, 2022
Elke Jordens Wat als je partner een andere toekomstvisie heeft? 'Waar zouden we staan over tien jaar', vroeg mijn vriendin nieuwsgierig terwijl ze van haar wijntje dronk. Ze vertelde me over de ideale partner die ze wilde manifesteren: 'Ik zie een man voor mij die... nov. 10, 2022
Elke Jordens Zou zijn liefde op zijn? Ik voelde me onzeker en ventileerde bij een vriendin "Het moet echt geen boeket zijn met twintig rode rozen. Een geplukt madeliefje is ook goed, misschien zelfs nog mooier. Het moet ook geen peperduur... okt. 26, 2022
Elke Jordens Hoe weet ik of ik de juiste keuze maak? Je hebt ongetwijfeld een keer het volgend advies gekregen: je moet gewoon je gevoel volgen. Maar wat als je gevoel het ene moment dit zegt en het andere moment iets volledig anders? Wanneer weet je of... sep. 28, 2022
Elke Jordens Timemanagement Breng orde in de chaos, structuur aan je agenda en werk effectief en efficiënt. Stel je voor dat... je dagen gestructureerd verlopen; je effectief taken krijgt afgewerkt ruim voor de deadline; je meer... sep. 13, 2022
Elke Jordens Oefening: omgaan met triggers Daar zat ik, op het bankje dat Michiel ineen getimmerd heeft. Met mijn gezicht in de avondzon genoot ik van de warme zomerbries. De drukke dag liet me met een voldaan gevoel achter. Plots werden de vo... jun. 23, 2022
Elke Jordens Vier intenties waar jij meer van wilt Moe, overweldigd, verloren en overprikkeld. Zo voelde de laatste weken voor mij. We hebben er allemaal wel eens last van. Ik hoor het bij mijn cliënten, vrienden en familie. Onze agenda staat stampvol... mei 30, 2022
Elke Jordens Hoe jij een moeilijk gesprek kunt overleven Het nut van intenties Wat is een intentie juist? Een intentie zet je wanneer je een bepaald gedrag of uitkomst wilt manifesteren. Je kan een intentie zetten voor lange termijn, bv. ik wil gezond leven... mei 30, 2022
Elke Jordens Kalmeer je geest Twee minuten van je tijd, meer vraagt het niet om jezelf wat rust te bieden. Het is een effectieve manier om je piekeren te stoppen en meer rust te vinden in het moment. Ook wanneer je niet kunt slape... mrt. 31, 2022
Elke Jordens 2 Ben jij een people pleaser? "Ik voel me compleet overwerkt, ben moe en extreem prikkelbaar", zei ze terwijl ze een tissue aannam. Door haar tranen heen keek ze me uitgeput aan. "Als hardwerkende en alleenstaande mama van drie he... jan. 27, 2022